ALVI HADI SUGONDO "RUMUS PASTI PANJANG UMUR HINGGA 90 TAHUN LEBIH"

Mengapa masyarakat Jepang memiliki kesempatan hidup jauh lebih lama dari pada masyarakat Negara lain ? Ternyata, setelah diteliti lebih jauh, masyarakat Jepang memiliki budaya hidup sehat yang diturunkan turun temurun dari satu generasi ke generasi yang lain.

Orang-orang Jepang memiliki karakter disiplin. Dan dengan menerapkan kedisiplinan berbudaya hidup sehat, secara otomatis umur mereka sangat panjang, rata-rata diatas 90 tahun keatas. Dan tetap dalam keadaan sehat.

Alat kesehatan juga menjadi penunjang untuk hidup sehat. Setiap hari, lakukan monitoring tekanan darah. Apakah masih normal atau sudah agak tinggi atau rendah. Jika tinggi, kurangi makanan yang mengandung kolesterol, dan jika tekanan darah rendah, perbanyak zat besi serta tingkat kan olahraga.

Alat tes darah juga tak kalah penting. Cek apakah kadar gula darah Anda tinggi ? Jika tinggi, kurangi makan dan minuman yang manis-manis, dan tetap berolahraga setiap hari.

Alat kesehatan memang sangat penting bagi kehidupan kita. Jangan tergantung pada dokter. 

Kita bisa menjaga kesehatan dari waktu ke waktu dengan alat kesehatan yang tepat. Jika itu bisa kita lakukan secara konsisten, yaitu berpola hidup sehat serta selalu memonitoring organ tubuh kita, maka tak mustahil usia kita sama dengan masyarakata Jepang, diatas 90 tahun dalam keadaan segar bugar.

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Kamis, 04 Februari 2016 — Add Comment